亚文今年八岁，就读小二，是一个患有亚氏保加症的小朋友。他的成绩没有大问题，只是很少朋友和常与别人发生冲突。大部份冲突都是因为亚文对「小小的玩笑」或「小小的失败」感到很不满而引起的。他的反应反而引起其他同学的「好奇」，以致常常使用「小玩笑」戏弄他。亚氏保加症儿童的智能与一般儿童无异，当中有些更是资优的，故此在教导他们处理情绪时，便可多从理性角度出发，协助他们了解自己的情绪和构思解决问题的方法。针对阿文的需要，我们曾经开办过一个小组，让亚文与其他同学一起学习处理情绪的技巧。现在就让我和大家分享当中一些活动吧！

 

一.「你觉得点呀？」 - 情绪测量器

认识及表达自己的情绪，是学习情绪管理的第一步。每位同学均会获派一个「情绪测量器」。他们可以透过图画辨别自己的情绪反应和认识在不同处境可能出现的情绪。此外，他们亦可通过图像以较易的方式来表达自己的情绪。

 

二.「一二三、松一松」 - 抒缓压力操

同学学习的并不是普通的体操，而是学懂「放松」自己的体操。当情绪高涨时不妨使用这个方法，「怒气」也即时减退了不少呢！

 

三.「故事一则」

透过故事带出生活上遇到的困难，引发的情绪，可行的解决方法和相关的社交规范，让他们掌握解决问题的能力和正确表达情绪的方法。

 

四.「舞台人生」 - 角式扮演

与他们一同扮演生活上的片段，并在其中试用和练习以上的策略，以增强他们运用这些技巧的能力和纯熟程度。例如被人欺负时，心中一边数十下，一边放松自己的拳头，继而想一想有甚么解决方法和不同方法的可行性。

 

辅导的过程是漫长的，孩子和家长在过程中仍会遇上很多挫折，但只要多从正面的角度去思考，多欣赏孩子作出的努力，多找同路人分享，这条路也不是想像中那么难走的！