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孩子不肯戴口罩怎麼辦?(實戰篇)

疫症當前,家長和孩子都要經常戴上口罩,以防受到感染。可是,有特殊需要的孩子非常抗拒戴口罩,家長可以怎麼辦呢?

首先,讓我們要先了解小孩抗拒戴口罩的原因:

  • 不明白為什麼要用口罩遮蓋鼻子和嘴巴
  • 對被口罩遮蓋鼻子和嘴巴感到恐懼和不安
  • 對口罩的質地出現觸覺反應過敏
  • 口罩的橡筋圈過緊,令耳朵感到痛楚
  • 戴口罩的時間太長,令孩子感到不適
  • 家長表現過分緊張,令孩子感到焦慮

針對這些原因,家長可以運用以下方法,解決孩子抗拒戴口罩的問題:

方法一:讓孩子認識戴口罩的原因,以及明白口罩的使用方法

建議:

  • 與孩子一起觀看和閱讀有關「為甚麼要戴口罩」的影片和圖書,讓他們知道戴口罩是用來保護自己和別人免受病毒感染的重要方法
  • 與孩子一起觀看和討論戴口罩的步驟,或跟他們唱一些有關戴口罩的兒歌,讓他們認識戴口罩的方法和步驟,以及建立用口罩遮蓋鼻子和嘴巴的概念
網上資源

有關戴口罩的繪本故事

參考影片一

參考影片二

有關戴口罩的兒歌

參考影片一

參考影片二

  •  與孩子一起玩有關戴口罩的假想遊戲。例如:請孩子替家中的公仔或玩具戴上口罩,然後帶他們到公園玩或去超級市場購物。過程中,家長要向孩子強調要先戴上口罩,才可以離開家裏。家長亦可在口罩上貼上可愛的貼紙,並鼓勵孩子嘗試跟公仔和玩具一起戴上口罩。切記要保持輕鬆愉快的氣氛,多鼓勵和讚賞,不可勉強

face mask role play


方法二:適當調節孩子戴口罩的地點和時間

建議:

  • 先在家中給孩子戴上口罩數分鐘。過程中,家長可與孩子觀看他們喜歡的卡通片或兒歌影片,以分散他們的注意力
  • 成功後,立刻給予孩子鼓勵和讚賞,並反覆強調他們已經成功戴上口罩
  • 把孩子在家中戴口罩的時間增加至15分鐘,每天可以練習數次
  • 若孩子能夠在家中戴口罩30至45分鐘,家長便可以嘗試在外出時替孩子戴上口罩
  • 每30至45分鐘,讓孩子脫下口罩喝水或吃一些小食
 
方法三:注意自己的情緒反應

建議:

  • 當孩子抗拒戴或自行脫下口罩時,家長應保持冷靜,給予孩子簡單的提示,例如:「請你把口罩戴上,保護自己!」激烈的負面反應和責罵只會令孩子更加抗拒戴口罩
  • 家長亦需要提醒自己除了戴口罩,還有其他的防疫方法,例如:勤洗手,多休息,多做運動和保持心境開朗,不要過分擔心孩子能否百分百戴上口罩

希望以上的方法和建議,可以幫助各位家長和孩子在疫症時期好好保護自己。

撰文:協康會職業治療部

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