跳至主內容
主内容開始

嬰幼兒小肌肉訓練活動 (0-6個月)

fine motor

零至六歲正是兒童小肌肉發展的重要階段,並會直接影響兒童日後在自我照顧、遊戲及課室學習(如:書寫)方面的表現。對於有小肌肉發展遲緩的兒童來說,家長如能及早給予適當的訓練,對兒童日後的成長尤為重要。以下活動希望可以讓兒童在輕鬆愉快氣氛下鍛鍊出靈活的手部功能,為日後在各方面的學習作好準備。

(備註:以下活動指引中提及的適合年齡只供參考,訓練者必須按兒童的實際能力及興趣來挑戰活動;若遇到疑難,請諮詢職業治療師的意見,確保活動能切合兒童的需要。)

活動一:我愛媽媽 (爸爸)

I love mama

適合年齡: 0-6個月
目標:
  • 加強親子互動
  • 建立基本上肢控制 (伸手)
物資: 不需要
玩法:
  1. 幼兒舒適地躺臥著,面向家長。
  2. 家長在正中位置望著幼兒,輕聲地唱出簡單的兒歌,引起幼兒的注意,然後溫柔地握著幼兒的小手摸摸家長的臉頰。
  3. 當幼兒能大致掌握以上的動作時,家長可對幼兒説:「BB,摸 (媽媽) 臉臉啦。」看看幼兒能否伸出雙手,觸摸家長的臉頰。

學習小貼士:

當幼兒投入遊戲後,家長的臉可移到幼兒的左邊或右邊,吸引幼兒追視以增加遊戲的趣味性。

 

活動二:握握手

shake hands

適合年齡: 0-6個月
目標:
  • 加強親子互動
  • 建立基本上肢控制 (伸手及抓握)
物資: 不需要
玩法:
  1. 幼兒舒適地躺臥著,面向家長。
  2. 家長把手置於幼兒的正前方,距離約20至25厘米,並慢慢地搖動手指,引起幼兒的注意。
  3. 然後向著幼兒説:「BB,(媽媽) 手手喺邊度?嚟握 (媽媽) 手啦。」看看幼兒能否伸出雙手,握緊家長的手指。

學習小貼士:

當幼兒投入遊戲後,家長的手可放在幼兒的上、下、左、右等不同的位置,引發幼兒向不同方向伸手,以增加遊戲的趣味性。
 
活動三:精靈小寶寶

genius

適合年齡: 0-6個月
目標:
  • 加強眼睛追視能力
  • 建立基本上肢控制 (伸手及抓握)
物資: 小搖鈴一個
玩法:
  1. 幼兒舒適地躺臥著,面向家長。
  2. 家長手持小搖鈴,置於幼兒的正前方,距離約25至30厘米。
  3. 家長把搖鈴由左至右慢慢地移動,看看幼兒是否能用眼睛追隨著搖鈴移勳,最後伸出手握著搖鈴。

學習小貼士:

緊記要「慢慢地」移動小搖鈴,給予幼兒足夠時間作出適當的反應,這樣才可鍛鍊幼兒眼球肌肉的控制來追視物件。

 

活動四:小手新體驗

new experience

適合年齡: 0-6個月
目標:
  • 增加感知動作經驗 (觸覺)
  • 建立基本上肢控制 (伸手及抓握)
物資: 不同質感、形狀、大小的物件或玩具數件 (例如:海棉、積木、小搖鈴丶乒乓球、包裝紙巾等。)
玩法:
  1. 幼兒舒適地躺臥著或坐在家長的懷抱中。
  2. 家長把所預備的物件逐—向幼兒展示,引起幼兒注意後,鼓勵幼兒握著物件把玩。
  3. 可於幼兒把玩物件的同時,向幼兒介紹該物件的特徵 (例如:海棉是「軟林林」、積木是硬的……)

學習小貼士:

  • 0-3個月幼兒-家長可協助抓握物件
  • 4-6個月幼兒-家長可鼓勵幼兒向物件伸手並抓握物件
  • 此活動目的在於增加幼兒雙手的觸覺經驗,促進其手部功能的發展。

 

(備註:以上活動指引中提及的適合年齡只供參考,訓練者必須按兒童的實際能力及興趣來挑戰活動;若遇到疑難,請諮詢職業治療師的意見,確保活動能切合兒童的需要。)

 

本會職業治療師總結多年的臨床經驗,編寫《小手指學堂-兒童小肌肉訓練134課》,內載的小手肌家居訓練活動,既簡單又有趣,方便家長在日常生活中為子女鍛鍊手部功能。本書由星島出版,定價HK$48,已於各大書局有售,本會家長亦可到協康會各中心以優惠價HK$40購買。
 
撰文:協康會職業治療師團隊
 

了解更多
嬰幼兒期零至三歲的小肌肉發展及學習重點